صفحه محصول - پاورپوینت تغذیه، فعالیت بدنی و کنترل وزن

تغذیه، فعالیت بدنی و کنترل وزن

فعالیت بدنی تحرکی است که در آن بدن منقبض می شوند. تمام فعالیت های روزمره ما اعم از کارهای خانه، باغبانی، پیاده روی، بالا رفتن از پله ها نمونه هایی از فعالیت بدنی هستند.

لینک دانلود و خرید پایین توضیحات

دسته بندی : پاورپوینت

نوع فایل : powerpoint (..pptx) ( قابل ویرایش و آماده پرینت )

تعداد اسلاید : 45 اسلاید

قسمتی از متن اسلاید :

فایل شامل:

علم تغذیه

تعادل در تغذیه

مقدار انرژی مورد نیاز روزانه

متابولیسم پایه

شاخص توده بدنی (BMI)

علل چاقی

درمان چاقی

مقدار کاهش وزن

روش های گوناگون کم کردن وزن

لاغری

و.........

قسمتی از فایل:

علم تغذیه: رساندن مواد غذایی به بدن به میزان مناسب و انتخاب انواع

غذاهایی که احتیاجات روزانه به عوامل مغذی را برآورده سازد.

تعادل در تغذیه: سه نوع تعادل در تغذیه وجود دارد:

تعادل مثبت انرژی: هر گاه مقدار انرژی (کالری) دریافتی از مواد غذایی

بیشتر از مقدار انرژی مصرفی روزانه باشد

تعادل منفی انرژی: هر گاه مقدار انرژی (کالری) دریافتی از مواد غذایی

کمتر از مقدار انرژی مصرفی روزانه باشد

تعادل خنثی (دینامیک): هر گاه مقدار انرژی (کالری) دریافتی از مواد غذایی

برابر با مقدار انرژی مصرفی روزانه باشد

مقدار انرژی مورد نیاز روزانه:

برای خانمها: 580 + وزن بدن × 31/1 = انرژی مورد نیاز روزانه

برای آقایان: 850 + وزن بدن × 36/6 = انرژی مورد نیاز روزانه

و...........