پاورپوینت با عنوان زمان بندی تمرینات ورزشی

لینک دانلود و خرید پایین توضیحات
دسته بندی : پاورپوینت
نوع فایل : PowerPoint (..pptx) ( قابل ویرایش و آماده پرینت )
تعداد صفحه : 64 صفحه

قسمتی از متن PowerPoint (..pptx) :

بنام خدا زمان بندی تمرینات ورزشی تمرین چیست ؟ تمرین فرایندی منظم و سازمان یافته است که طی آن تمرینات ورزشی به صورت مکرر ، تدریجی و فزاینده انجام می شود و توانایی فرد را برای رسیدن به عملکردی مطلوب و بهینه افزایش می دهد . اهداف تمرین اهداف کلی تمرین عبارتند از : 1- رشد جسمانی و همه جانبه : توسعه قدرت ، استقامت ، سرعت ، انعطاف پذیری .... 2- رشد جسمانی ویژه ورزش عوامل تکنیکی عوامل تاکتیکی جنبه های روانشناختی قابلیت تیمی عوامل مربوط به سلامتی پیش گیری از آسیب دیدگی اجزای یک سیستم تمرین برای ایجاد عملکرد بالا ، تمرین باید خصوصیت سیستماتیک داشته باشد .