پاورپوینت جامع و کامل با عنوان پاورپوینت علم تمرین

لینک دانلود و خرید پایین توضیحات
دسته بندی : پاورپوینت
نوع فایل : PowerPoint (..pptx) ( قابل ویرایش و آماده پرینت )
تعداد صفحه : 45 صفحه

قسمتی از متن PowerPoint (..pptx) :

علم تمرین 1 مقدمه هدف اصلی تمرین: رسیدن به اوج اجرای ورزشی است . - رسیدن به اوج اجرای ورزشی نیازمند طراحی برنامه های تمرینی مناسب است. - برای طراحی و توسعه ی یک برنامه تمرین ورزشی، روشن نمودن اهداف برنامه ضروری است. 2 اهداف فرعی توسعه ی بدنی همه جانبه توسعه ی بدنی ویژه ورزش توسعه ی عوامل تکنیکی توسعه ی عوامل تاکتیکی آمادگی روانی آمادگی تیمی (دوستی، ارتباط ، داشتن هدف مشترک ، احساس تعلق به تیم) توسعه ی عوامل مربوط به سلامتی جلوگیری از آسیب دیدگی افزایش دانش تئوری مقدمه 3 مقدمه ویژگی اهداف برنامه تمرین منطقی باشد. قابل دستیابی باشد از طریق تغییرات کوتاه و بلند مدت در ساختار برنامه تمرین. 4 اصول تمرین تمرین ◄ پاسخ ◄ تمرین ◄ پاسخ ◄ ◄ ◄ ◄ سازگاری سازگاری های تمرینی نسبت به عوامل زیر دارای ویژگی است: - الگوهای مهارت ورزش - عضلات درگیر فعالیت - شدت تمرین - نیاز های سوخت وسازی - زاویه ی مفصلی مورد استفاده اصل ویژگی 5