پاورپوینت جامع با عنوان اصول کلی تجویز فعالیت ورزشی تمرینات هوازی_مقاومتی

لینک دانلود و خرید پایین توضیحات
دسته بندی : پاورپوینت
نوع فایل : PowerPoint (..pptx) ( قابل ویرایش و آماده پرینت )
تعداد صفحه : 22 صفحه

قسمتی از متن PowerPoint (..pptx) :

موضوع : اصول کلی تجویز فعالیت ورزشی تمرینات هوازی_مقاومتی فهرست مباحث حروف اختصاری مقدمه ای بر اصول تجویز فعالیت ورزشی ملاحظات کلی تجویز فعالیت ورزشی اجزای جلسه تمرین ورزشی فعالیت ورزشی هوازی (استقامت قلبی_ تنفسی) تواتر ورزشی شدت فعالیت ورزشی مدت فعالیت ورزشی حجم فعالیت ورزشی نوع فعالیت ورزشی حروف اختصاری مربوط به این مبحث Ascm کالج امریکایی پزشکی ورزشی Crf امادگی قلبی تنفسی Ffm توده بدون چربی Fitt تواتر_شدت_مدت_و نوع Fitt_vp تواتر_شدت_مدت_نوع_ حجم و پیشرفت HR تواتر قلبی Hrmax حداکثر تواتر قلبی Met معادل متابولیک Rom دامنه حرکتی HR تواتر قلبی BP فشار خون HRR تواتر قلبی ذخیره مقدمه ای بر اصول تجویز فعالیت ورزشی شواهد علمی انکار ناپذیری اثار مثبت فعالیت ورزشی را نشان داده اند در بیشتر افراد بزرگسال فواید فعالیت ورزشی به مراتب از خطرات ان بیشتر است یک برنامه فعالیت ورزشی باید به گونه ای طراحی شود تا اهداف سلامتی و امادگی جسمانی فرد را تامین کند. اصول تجویز فعالیت ورزشی در این بخش قصد دارد تا متخصصان سلامتی/ورزشی/و سلامت عمومی را به گونه ای راهنمایی کند تا بتوانند امادگی جسمانی و سلامتی افراد بزرگسال را با فردی سازی تجویز فعالیت ورزشی گسترش دهند، این اصول را میتوان در افراد بزرگسال مبتلا به بیماری های مزمن ، معلولیت ها و بیماری های خاص _ در صورت غربالگری صحیح استفاده کرد