پاورپوینت جامع با عنوان فیزیولوژی کاربردی

لینک دانلود و خرید پایین توضیحات
دسته بندی : پاورپوینت
نوع فایل : PowerPoint (..pptx) ( قابل ویرایش و آماده پرینت )
تعداد صفحه : 30 صفحه

قسمتی از متن PowerPoint (..pptx) :

بنام خدا فیزیولوژی کاربردی تمرین چیست ؟ تمرین فرایندی منظم و سازمان یافته است که طی آن تمرینات ورزشی به صورت مکرر ، تدریجی و فزاینده انجام می شود و توانایی فرد را برای رسیدن به عملکردی مطلوب و بهینه افزایش می دهد . هدف از گرم کردن بدن چیست؟ چرا مربیان اینقدر تاکید بر گرم کردن دارند؟ سرد کردن پس از تمرین چیست؟ اسید لاکتیک چیست؟چگونه اضافی آن را از بدن خارج کنیم؟ چند نوع استراحت داریم؟ انواع تمرینات کدامند؟ علائم خستگی چیست؟ فیزیولوژی گرم کردن بدن : یکی از مهمترین مبحث هایی که در یک دوره تمرین یا بهتر بگوییم در یک جلسه تمرین بایستی رعایت گردد گرم کردن بدن است. چنانچه هر فرد ورزشکاری بتواند طوری بدنش را گرم نماید که به راحتی خون و اکسیژن به عضلات برساند آن فرد در آن جلسه تمرین بهتر عمل خواهد نمود. چون خون فرد ورزشکار دارای اکسیژن سرشار بوده و نمی گذارد اسیدلاکتیک در عضله جمع شود و باعث درد آن ناحیه گردد .