صفحه محصول - پیشینه و مبانی نظری استرس تحصیلی دانش آموزان

لینک دانلود و خرید پایین توضیحات
دسته بندی : وورد
نوع فایل :  word (..docx) ( قابل ويرايش و آماده پرينت )
تعداد صفحه : 55 صفحه

 قسمتی از متن word (..docx) : 
 

‏16
‏استرس‏ تحصیلی دانش آموزان
‏اصطلاح "استرس" از زبان انگلیسی گرفته شده و معادل دقیق آن در فارسی کلمه" فشار" است. سلیه (1950) استرس را پاسخ‌های غیر‌اختصاصی که تحت تاثیر محرک‌های گوناگون در ارگانیسم ایجاد می‌شوند، تعریف کرده است. لازاروس و فلکمن (1984) نیز تعریفی را در زمینه استرس ارائه داده‌اند: استرس رابطه اختصاصی بین شخص و محیطی است که در آن تنش ارزیابی شده، از حد امکانات فرد فراتر رفته و سلامت او را در معرض خطر قرار می‌دهد. در این تعریف بر این نکته تاکید می‌شود که استرس به رابطه تنش‌زا بین شخص و محیط اشاره دارد و وقتی فرد از مقابله با این وضعیت ناتوان است، به مشکلات روانی و جسمانی مبتلا می‌شود (4 و 35). بطور کلی هر عاملی که باعث شود وحدت روانی ‏–‏ زیستی انسان تهدید شود، هیجان یا استرس نامیده می‌شود. این تهدید ممکن است بطور مستقیم متوجه خصوصیات فیزیکی یا شیمیایی شخص باشد و یا این که بطور غیر مستقیم با تصورات و دلایل و معانی و سمبل‌های شخص ارتباط داشته باشد (35). واکنش‌های‏ ‏افراد‏ ‏در‏ ‏برابر‏ ‏استرس‏ ‏را‏ ‏می‌توان‏ ‏به‏ ‏دو‏ ‏دسته‏ ‏تقسیم‏ ‏کرد:
‏واکنش‌های‏ ‏شناختی‏ ‏: نظیر‏ ‏خشم،‏ ‏اضطراب،‏ ‏پرخاشگری‏ ‏،‏ ‏بی‏ ‏احساسی،‏ ‏افسردگی‏ ‏و‏ ‏اختلال‏ ‏شناختی
‏واکنش‌های‏ ‏فیزیولوژیکی‏ ‏:‏ ‏نظیر‏ ‏افزایش‏ ‏میزان‏ ‏سوخت‏ ‏و‏ ‏ساز،‏ ‏افزایش‏ ‏ضربان‏ ‏قلب،‏ ‏گشادشدن‏ ‏مردمک‌ها،‏ ‏افزایش‏ ‏فشارخون،‏ ‏افزایش‏ ‏میزان‏ ‏قند‏ ‏خون‏ ‏و‏ ‏تنش‏ ‏عضلانی،‏ ‏ترشح‏ ‏اندورفین‏ ‏و‏ ‏افزایش‏ ‏رها‏ ‏شدن‏ ‏قند‏ ‏از‏ ‏کبد (36)‏.‏
‏هانس سلیه و همکارانش برای تشریح نحوه واکنش جانداران در برابر استرس، تئوری گسترده‌ای ارائه نموده‌اند. در این تئوری نحوه از هم پاشیدن تعادل حیاتی در مواجهه با استرس‌های شدید، تحت عنوان سندرم تطابق عمومی ارائه گردید. این سندرم با سه مرحله مشخص می شود: مرحله اول، احساس خطر، مرحله دوم، مقاومت و مرحله سوم فرسودگی است (4). در مرحله اول ، بدن که هنوز با استرس تطابق و سازگاری حاصل نکرده و هماهنگ نشده به خاطر مقابله با عوامل استرس‌زا یکباره کلیه فعالیتهای جسمانی و روانیش مختل می‌شود. در واقع در این مرحله کلیه نیروهای جسمانی فرد برای مقابله با خطر تجهیز
‏16
‏استرس‏ تحصیلی دانش آموزان
‏اصطلاح "استرس" از زبان انگلیسی گرفته شده و معادل دقیق آن در فارسی کلمه" فشار" است. سلیه (1950) استرس را پاسخ‌های غیر‌اختصاصی که تحت تاثیر محرک‌های گوناگون در ارگانیسم ایجاد می‌شوند، تعریف کرده است. لازاروس و فلکمن (1984) نیز تعریفی را در زمینه استرس ارائه داده‌اند: استرس رابطه اختصاصی بین شخص و محیطی است که در آن تنش ارزیابی شده، از حد امکانات فرد فراتر رفته و سلامت او را در معرض خطر قرار می‌دهد. در این تعریف بر این نکته تاکید می‌شود که استرس به رابطه تنش‌زا بین شخص و محیط اشاره دارد و وقتی فرد از مقابله با این وضعیت ناتوان است، به مشکلات روانی و جسمانی مبتلا می‌شود (4 و 35). بطور کلی هر عاملی که باعث شود وحدت روانی ‏–‏ زیستی انسان تهدید شود، هیجان یا استرس نامیده می‌شود. این تهدید ممکن است بطور مستقیم متوجه خصوصیات فیزیکی یا شیمیایی شخص باشد و یا این که بطور غیر مستقیم با تصورات و دلایل و معانی و سمبل‌های شخص ارتباط داشته باشد (35). واکنش‌های‏ ‏افراد‏ ‏در‏ ‏برابر‏ ‏استرس‏ ‏را‏ ‏می‌توان‏ ‏به‏ ‏دو‏ ‏دسته‏ ‏تقسیم‏ ‏کرد:
‏واکنش‌های‏ ‏شناختی‏ ‏: نظیر‏ ‏خشم،‏ ‏اضطراب،‏ ‏پرخاشگری‏ ‏،‏ ‏بی‏ ‏احساسی،‏ ‏افسردگی‏ ‏و‏ ‏اختلال‏ ‏شناختی
‏واکنش‌های‏ ‏فیزیولوژیکی‏ ‏:‏ ‏نظیر‏ ‏افزایش‏ ‏میزان‏ ‏سوخت‏ ‏و‏ ‏ساز،‏ ‏افزایش‏ ‏ضربان‏ ‏قلب،‏ ‏گشادشدن‏ ‏مردمک‌ها،‏ ‏افزایش‏ ‏فشارخون،‏ ‏افزایش‏ ‏میزان‏ ‏قند‏ ‏خون‏ ‏و‏ ‏تنش‏ ‏عضلانی،‏ ‏ترشح‏ ‏اندورفین‏ ‏و‏ ‏افزایش‏ ‏رها‏ ‏شدن‏ ‏قند‏ ‏از‏ ‏کبد (36)‏.‏
‏هانس سلیه و همکارانش برای تشریح نحوه واکنش جانداران در برابر استرس، تئوری گسترده‌ای ارائه نموده‌اند. در این تئوری نحوه از هم پاشیدن تعادل حیاتی در مواجهه با استرس‌های شدید، تحت عنوان سندرم تطابق عمومی ارائه گردید. این سندرم با سه مرحله مشخص می شود: مرحله اول، احساس خطر، مرحله دوم، مقاومت و مرحله سوم فرسودگی است (4). در مرحله اول ، بدن که هنوز با استرس تطابق و سازگاری حاصل نکرده و هماهنگ نشده به خاطر مقابله با عوامل استرس‌زا یکباره کلیه فعالیتهای جسمانی و روانیش مختل می‌شود. در واقع در این مرحله کلیه نیروهای جسمانی فرد برای مقابله با خطر تجهیز
‏17
‏ می‌شود. این مرحله مستلزم تغییرات فیزیولوژیکی است که شخص را برای سازگاری در مقابل عوامل استرس زا آماده می‌کند (35). ‏اگر عامل استرس‌زا از بین نرود سندرم تطابق عمومی بطرف مرحله دوم پیشرفت می‌کند. در این مرحله بدن هماهنگی و مقاومت و قدرت مقابله با خطر را بدست می‌آورد و بدن متابولیسم خود را جهت مقابله با وجود استرس به مدت نامعلومی سازگار می‌سازد. اگر استرس ادامه یابد بدن سرانجام وارد مرحله بعدی می‌‌گردد. مرحله سوم (فرسودگی) طی این مرحله ارگانی که در برابر استرس مقابله کرده به تدریج به مرحله آرامش یا تکرار مراحل می‌رود و یا اگر شکست بخورد به مرحله آخر که مرگ است می‌رسد (37).
‏انواع استرس بر حسب علل ایجاد کننده آن
‏گروهی از دانشمندان که در این زمینه تحقیق کرده‌اند استرس‌ها را به این ترتیب طبقه بندی نموده‌اند:
‏استرس‌های فیزیولوژیک: مانند بیخوابی یا خستگی بیش از حد ، گرسنگی، کار در محیط نامناسب و....
‏استرس‌های بیماری‌زا: خستگی عصبی، جراحی زایمان تغییر ناگهانی محیط زیست بیماری‌ها
‏استرس‌های روانی: حالات هیجانی شدید و ناگهانی نگرانی‌های طولانی مدت زندگی در محیط نامناسب و مملو از کشش فقر اقتصادی مسوولیت‌ها و وظایف سنگین
‏گروهی دیگر از دانشمندان عوامل ایجاد‌کننده استرس را به طریق زیر تقسیم بندی می‌کنند:
‏استرس‌زاهای خارجی: این عوامل در خارج از بدن فرد قرار دارند مانند: تغییر در جامعه خانواده و محیط
‏استرس‌زاهای داخلی: این عوامل منشأ داخلی دارند مانند تب، یائسگی، بارداری (35و 37).