صفحه محصول - دانلود پاورپوینت با عنوان مبانی کنترل تمرین ورزشکاران

لینک دانلود و خرید پایین توضیحات
دسته بندی : پاورپوینت
نوع فایل : PowerPoint (..pptx) ( قابل ویرایش و آماده پرینت )
تعداد صفحه : 38 صفحه

قسمتی از متن PowerPoint (..pptx) :

بنام خدا مبانی کنترل تمرین ورزشکاران مقدمه تعداد زیادی از مربیان نتایج برجستهای را بدون دانش فیزیولوژی بدست اورده اند. دانش فیزیولوژی مبنایی برای آنچه که مربیان به صورت تجربی و عملی انجام داده اند را فراهم می نمایند از طریق اندازه گیری ویژگیهای فیزیولوژیکی مختلف نحوه تمرین و اهداف تمرین ورزشکاران کنترل شود استفاده از آزمونهای میدانی و یا آزمایشگاهی اطلاعاتی را در ارتباط با قابلیتهای فیزیولوژیکی جاری ورزشکار برای ورزشکار و مربی فراهم می آورد . بر اساس این یافته ها می توان مبنا یی تئوری برای طراحی یک برنامه مطلوب تمرینی فراهم اورد. کنترل مداوم ظرفیتهای مختلف ورزشکار بایستی به طور منظم در سرتاسر دوره تمرین انجام گیرد . نکته مهم قابل توجه این است که پاسخ به برنامه تمرینی برای هر ورزشکاری منحصر به فرد است از طریق انجام آزمونهای مناسب مربی می تواند به صورت هدفمند تغییراتی را در برنامه تمرین اعمال نموده و اثر بخشی تمرین را برای ورزشکارانی که پاسخ مناسب نداشته اند بهتر نمایند . تشریح وضعیت بدن انسان از لحاظ ضرباِن قلب ، حالت یونیزه واسیدلاکتیک ضربان قلب (در حال استراحت( 60 0.9 اسید لاکتیک (میلی مول بر لیتر) سن-220 20 قلیایی حالت یونیزه خون ضربان قلب (حداکثر) مقدار اسید لاکتیک در خون اسیدی حالت یونیزه خون تشریح وضعیت بدن انسان از لحاظ آستانه لاکتیک 60 0.9 سن-220 20 ضربان قلب (در حا ل استراحت) A B ضربان قلب آستانه مثلا 150 ضربان قلب(حداکثر) 4 اسید لاکتیک قلیایی اسیدی