خرید ارزان ابزار سنجش مهارت های روانی اوتاوا

لینک دانلود و خرید پایین توضیحات
دسته بندی : وورد
نوع فایل : Word (..docx) ( قابل ویرایش و آماده پرینت )
تعداد صفحه : 6 صفحه

قسمتی از متن Word (..docx) :

ابزار سنجش مهارت های روانی اوتاوا (OMSAT-3) معرفی آزمون آزمون آمادگی روانی اوتاوا )OMSAT) یکی از جامعترین آزمونهای آمادگی روانی ورزشکاران است که آزمودنی را در سه حیطه شناختی، رفتاری و عاطفی میسنجد. این پرسشنامه در سال 1992 بهوسیله سالمال در دانشگاه اوتاوا ساخته و در سال 1993 به وسیله بوتا اعتباریابی شد. دوراند- بوش، سالمال و گریندمرز )2001( نسخه سوم این ابزار را تدوین و تنظیم نموده و اعتباریابی و پایایی سنجی کردند. پرسشنامه شامل 48 سوال است که 12 مهارت روانی را در مقیاس 7 ارزشی لیکرت از کامالً مخالف تا کامالً موافق مورد بررسی قرار میدهد. مفاهیم و خرده مقیاسها این پرسشنامه 12 مهارت روانی (هر 4 سوال یکی از مهارتهای روانی ) را میسنجد. مهارتهای روانی که مورد بررسی قرار میگیرد. شامل مهارتهای پایه (شامل خردهمقیاسهای هدفگزینی، اعتمادبه نفس و تعهد)، مهارتهای روانتنی ( شامل خردهمقیاسهای واکنش به استرس، کنترل ترس، آرمیدگی و نیروبخشی)، مهارتهای شناختی(شامل خردهمقیاسهای تمرکز، تمرکز مجدد، تصویرسازی، تمرین ذهنی و طرحریزی مسابقه)است. مهارتهای پایه 2- هدف گزینی: تعیین و طبقهبندی اهداف و تالش در راه رسیدن به آنها. 1- اعتمادبه نفس: اعتقاد و باور فرد به تواناییهای خود برای موفقیت. 1- تعهد: شدت فداکاری و وقف کردن خود برای رسیدن به اهداف. مهارت های روانتنی 1- واکنش به استرس: کنترل و غلبه بر افکار و احساسات و فعالیتهای ذهنی و درونی در جریان یک رویداد مهم. 2-کنترل ترس: توانایی مقابله با موقعیتها یا شرایطی است که باعث ترس و وحشت میشود. 3- آرمیدگی: کاهش سطح انگیختگی فیزیولوژیکی، تنش عضالنی، ضربان قلب، اضطراب، ترس، سرعت تنفس و دمای بدن. 4-نیروبخشی یا فعالسازی: فرایند افزایش سطح انرژی روانی. مهارت های شناختی 1-تمرکز: توانایی یک فرد برای هدایت و حفظ توجه به نشانههای انتخابی برای زمان معین. 2-تمرکز مجدد: توانایی بازیافتن تمرکز پس از حواسپرتی. 3- تصویرسازی: وضوح و کنترلپذیری تصاویر ذهنی. 4- تمرین ذهنی: ساخت، بازسازی یا مرور ذهنی مهارتهای جسمانی، بازی یا بخشهایی از یک عملکرد. =========================== صفحه 3 =========================== 5- طرحریزی مسابقه: تهیه طرحهایی برای هدایت افکار، هیجانات و اعمال قبل، در طول و پس از رقابت. امتیازدهی برای مهارتهای واکنش به استرس، کنترل ترس، تمرکز و تمرکز مجدد از کامالً مخالف امتیاز 7، مخالف امتیاز 6 ، تاحدی مخالف امتیاز 5، موافق نیستم/ مخالف نیستم امتیاز 4، تاحدی موافق امتیاز 3، موافق امتیاز 2 و کامالً موافق امتیاز 1؛ امتیازبندی میشود. برای سایر مهارتها برعکس امتیاز داده میشود (کامالً مخالف امتیاز 1، مخالف امتیاز 2، تاحدی مخالف امتیاز 3، موافق نیستم/ مخالف نیستم امتیاز 4، تاحدی موافق امتیاز 5، موافق امتیاز 6، کامالً موافق امتیاز 7). برای ارزیابی هر مهارت در صورتیکه امتیاز بدست آمده از 25 بیشتر باشد نمره عالی، بین 20 تا 25 نمره خوب، بین 15 تا 20 نمره متوسط و کمتر از 15 نمره ضعیف به آن تعلق میگیرد. شماره سواالت مربوط به هر خردهمقیاس در ادامه آمده است: مهارتهای پایه 1-هدفگزینی شامل سواالت 41-23-10-1.میشود 2- اعتمادبه نفس: شامل سواالت 48-28-12-2میشود. .میشود 39-30-17-719 سواالت شامل : -1 تعهد مهارتهای روانتنی 1- واکنش به استرس: شامل سواال36-32-14-6 میشود. 2-کنترل ترس: شامل سواالت 43-24-16-4 میشود. 3-میشود 42-29-19-3 سواالت شامل :آرمیدگی 4- نیروبخشی یا فعالسازی: شامل سواالت 46-37-20-5 میشود. مهارتهای شناختی .میشود 38-31-15-8 سواالت شامل :تمرکز -2 1- تمرکز مجدد: شامل سواالت 44-34-27-22 میشود. .میشود 33-26-18-9 سواالت شامل :تصویرسازی -1 8- تمرین ذهنی: شامل سواالت 45-35-21-13 میشود. 5- طرحریزی مسابقه: شامل سواالت 47-40-25-11میشود. اعتبار و پایایی زیدآبادی و همکاران )1392( نشان دادند که تحلیل عاملی تاییدی مرتبه اول و دوم، ضرایب آلفای کرونباخ و همبستگی درون طبقهای نسخه فارسی پرسشنامه سنجش مهارتهای ذهنی اوتاوا-3، از ساختار 112 عاملی 48 سوالی پرسشنامه اصلی حمایت کرده، اعتبار عاملی و پایایی آن را تایید میکند. پایایی پرسشنامه اتاوا-3 بهوسیله صنعتی منفرد )1385( بر روی 333 نفر از ورزشکاران تیمهای ملی ایران بررسی شد. همسانی درونی این پرسشنامه براساس آزمون آلفای کرونباخ بین 37%تا 71%و با استفاده از بازآزمایی 64% تا 92% گزارش شد. ابزار سنجش مهارت های روانی اوتاوا (OMSAT-3)   سوالات کاملاً مخالف مخالف تاحدی مخالف موافق نیستم/مخالف نیستم تاحدی موافق موافق کاملاً موافق  1- من برای تمرینات روزانه ام هدف دارم.         2- با وجود مشکلاتی که پیش می آید، به موفقیتم در فعالیتی که انتخاب کرده ام، اعتقاد دارم.         3- آرام شدن برایم آسان است.         4- در ورزش من، چیزهای بالقوه خطرناکی هست که مرا می ترساند.         5- به هنگام خستگی در تمرین می توانم انرژی ام را زیاد کنم.         6- به خاطر نگرانی زیاد، با مشکلاتی در عملکرد مواجه می شوم.         7- مصمم هستم که هرگز در ورزش خود تسلیم نشوم.         8- در مسابقات مهم تمرکزم را از دست می دهم.         9- تصویرسازی ذهنی برایم آسان است.         10- هدف های دشوار اما دست یافتنی انتخاب می کنم.         11- قبل از مسابقه برنامه ای برای انجام بعضی از کارها دارم.         12- حتی در موقعیت های دشوار ورزشی با اعتماد به نفس کار می کنم.         13- هر روز ورزشم را دز ذهن مرور می کنم.         14- بی جهت بدنم در مسابقه سفت می شود.         15- در تمرینات روزانه تمرکزم را از دست می دهم.         16- از ترس خطراتی که در ورزشم هست، مشکل به تمرین می روم.         17- مصمم هستم که مبارز برجسته ای شوم.         18- تغییر تصویرهای ذهنی برایم آسان است.         19- من می توانم آگاهانه تنش عضلاتم را کاهش دهم.         20- اگر در مسابقه زیادی آرام باشم، می توانم انرژی ام را زیاد کنم.         21- وقتی در ورزشم تصویرسازی می کنم، خودم را با بهترین عملکرد تصور می کنم.         22- اشتباه کردن در مسابقه، سبب اشتباهات بعدی می شود.         23- برای پیشرفت جنبه هایی از عملکردم، هدف های روزانه دارم.         24- از شکست می ترسم.         25- برنامه ای دارم که تا قبل از مسابقه به بعضی چیزها فکر کنم.         26- تصویرهای ذهنی ام روشن است.         27- وقتی در بازی آشفته می شوم، مشکل می توانم کنترل خود را بازیابم.         28- معتقدم که استعداد لازم را برای دستیابی به هدف هایم دارم.         29- آرمیدگی برایم آسان است.         30- حاضرم از خیلی چیزها به خاطر پیشرفت در ورزشم صرف نظر کنم.         31- در بعضی از موقعیت های تمرینی، تمرکز کردن برایم دشوار است.         32- مسابقه دادن در حضور تماشاچی زیاد، مضطربم می کند.         33- در تصویرسازی هایم، حرکت را حس می کنم.         34- به هنگام رخدادهای غیرمنتظره به سختی از آن خارج می شوم.         35- برای تمرینات روانی برنامه دارم.         36- در تمرین بهتر از مسابقه هستم.         37- به راحتی می توانم انگیختگی ام را برای اجرای بهترین عملکرد، بالا ببرم.         38- حفظ تمرکز در سراسر مسابقه برایم دشوار است.         39- بیش از هر چیز دیگر زندگی ام به پیشرفت در ورزش تعهد دارم.         40- برای انجام یک سری کارها در طی مسابقه برنامه ریزی می کنم.