معرفی آدام گرانت و نکات طلایی از کتاب توانمندی های نهان بخش اول و دوم

فهرست مطالب

خلاصه کتاب توانمندی های نهان(hidden potential) نوشته آدام گرانت

چرا افراد با استعداد همیشه به قله های رفیع موفقیت نمی رسند؟

مهارت های منش را در خود پرورش دهید

از ناحیه امن خود خارج شوید و ناراحتی را به آغوش بکشید

برای اینکه از ناحیه امن مان خارج شویم چه باید بکنیم؟

مثل یک اسفنج رفتار کنید

لازم نیست بی عیب و نقص باشید( کمالگرایی را کنار بگذارید)

چطور بر کمالگرایی خود غلبه کنیم؟

برای غلبه بر موانع داربست بسازید

اگر خسته شدید فرآیند پیش رو جذاب تر کنید

اگر نیاز به کمک داشتید از افراد متخصص راهنمایی بخواهید

اگر کسی حمایت تان نمی کند، بخوانید

 و در نهایت، سیستمی از فرصت ها برای دیگران بسازید

نکوداشت های کتاب توانمندی های نهان

کتاب توانمندی های نهان برای چه کسانی مناسب است؟

در بخشی از کتاب توانمندی های نهان: علم دستیابی به دستاوردهای بزرگ تر می خوانیم


بلاگ

خلاصه کتاب توانمندی های نهان، جدیدترین کتاب آدام گرانت

خلاصه کتاب توانمندی های نهان اثر آدام گرانت

آدام گرانت، استاد دانشگاه وارتون در رشتۀ روانشناسی سازمانی، است. او جوایز علمی مهمی را از انجمن روان شناسی آمریکا و بنیاد ملی علوم دریافت کرده است. کتاب های «دوباره فکر کن» و «بده و بستان» از آثار شناخته شده او در حوزۀ توسعۀ فردی در ایران است.

کتاب جدید او با عنوان توانمندی های نهان (Hidden Potential) همزمان با انتشار جهانی در 26 اکتبر امسال توسط نشر نوین در ایران و به زبان فارسی منتشر شد.

در این نوشته تلاش می کنیم خلاصه کتاب توانمندی های نهان را با هم مرور کنیم.


خلاصه کتاب توانمندی های نهان

توانمندی های نهان، کتابی ست دربارۀ دست یابی به آرمان ها و آن چه دوست دارید به آن بدل شوید.

آدام گرانت باور دارد برای دست یابی به هدف های بزرگ، نیازی به نابغه بودن، نیست. او می گوید همۀ افراد دنیا اگر فرصت و انگیزه کافی داشته باشند، می توانند با آموختن مهارت مورد علاقه خود به دستاوردهای بزرگ برسند.

او در این کتاب نشان می دهد که چگونه همگی ما می توانیم برای رسیدن به دستاوردهای بزرگ تر به پاخیزیم، به شرطی که رویاهایمان را فراموش نکنیم و از پا ننشینیم.

برای برانگیختن ارادۀ افراد باید راهی به آن ها نشان دهیم. این کار با روش داربست سازی شدنی است. داربست، استعاره ای از یاری ها و راهنمایی های مربیانی است که  شرایط رشد را برای دیگران فراهم می کنند.

هدف گرانت از نگارش کتاب توانمندی های نهان، فراهم سازی این داربست برای کسانی ست که به مربی دسترسی ندارند. او می گوید، مهم نیست که چقدر برای رسیدن به آرمان ها سختی می کشیم؛ مهم میزان رشد ماست. رشد به عاملی ورای نوعی ذهنیت خاص نیاز دارد. رشد با فراگیری مجموعه مهارت هایی آغاز می شود که معمولاً از آن ها غافلیم.


آدام گرانت در کتاب جدیدش چه می گوید؟

کتاب توانمندی های نهان سه بخش دارد:

1) مهارت های منش

2) ساختارهایی برای حفظ انگیزه

3)سیستم هایی برا یگسترش فرصت ها

جدیدترین کتاب آدام گرانت

بخش نخست: مهارت های منش 

آدام گرانت، بیش از آنکه منش را مسئله ای اراده محور بداند، آن را مجموعه ای از مهارت ها قلمداد می کند. منش ورای داشتن مجموعه ای از اصول است.

منش به معنای قابلیت آموخته شده برای زندگی براساس اصولتان است. وقتی منش را مجموعه ای از مهارت ها قلمداد کنیم، جلوی اهمال کاری مزمن را خواهیم گرفت.

آن گاه یک درون گرای خجالتی می تواند شجاعت ابراز نظر در برابر بی عدالتی را به مروربه دست آورد یا دانش آموز قلدر کلاس هم می تواند از درگیری با هم گروهی خود پیش از انجام یک بازی مهم، دوری کند.

در واقع مربیان خبرۀ مهدکودک، این مهارت ها را پرورش داده و استادان بزرگ آن را گسترش می دهند. مهارت های منش بیش از آن که افراد را به نقطۀ اوج عملکردی شان برسانند، آن ها را به سوی قله های بالاتر رهنمون می سازند.

این مهارت ها در خلا رشد نمی کنند؛ برای پروراندن آن ها نیازمند فرصت و انگیزه هستیم.

گرانت در این بخش مهارت های منش خاصی که ما را به قله هایی بلندتر می رسانند، با آوردن نمونه های موفق و واقعی بررسی می کند؛ بوکسوری که حرفۀ معماری آموخته یا زنی که با تبدیل شدن به انسان اسفنجی از فقر گریخته است.

در ادامه سه نوع مهارت منش مدنظر آدام گرانت را با هم مرور خواهیم کرد.

جویندگان  رنج (Discomfort Seeker)

آدام گرانت معتقد است، بندۀ رنج شدن می تواند توانمندی های نهان ما را برای انواع یادگیری ها آشکار سازد.

برترین راه برای تسهیل رشد به استقبال سختی رفتن، جست وجو و تشدید احساس پریشانی است. شهامت رویارویی با رنج، مهارتی منشی و شکل ویژه ای از تصمیم گیری به شمار می رود.

چنین کاری نیازمند سه نوع شجاعت است:

1. کنار گذاشتن روش های در دسترسِ آزموده شده

2. قرار دادن خود در میدان مبارزه پیش از احساس آمادگی

3. نترسیدن از اشتباه کردن.

انسان اسفنجی (Sponge)

گرانت در این بخش به اهمیت سازگاری می پردازد. او می گوید، در طبیعت نه گونه های باهوش تر که گونه های سازگارتر دوام می آورند.

اسفنجی بودن نه تنها مهارتی فعالانه که مهارتی جامعه پسندانه نیز به شمار می رود. اگر اسفنجی شدن درست پیش رود، فقط به رشد ما یاری نمی رساند، بلکه به آزادسازی منابع برای تسهیل رشد دیگران هم کمک می کند.

نقص گرایان (Imperfectionist)

آدام گرانت می گوید، موفقیت نه به معنای نزدیک شدن به کمال مطلق، بلکه توانایی غلبه بر کمال گرایی در طول مسیر است.

یکی از بخش های تامل برانگیز این بخش، وابی سابی یا ارج نهادن به زیبایی در عین نقص است. در این جا نه سخن از ایجاد نقصی عامدانه، بلکه پذیرش و دریافت این واقعیت است که نقص ها اجتناب ناپذیرند و مانع تعالی پدیده ها نمی شوند.


بخش دوم: ساختارهایی برای حفظ انگیزه

به طور خلاصه کتاب توانمندی های نهان باور دارد که افراد در صورت برخورداری از مهارت های نیرومند منش، باز هم از شر فرسودگی شغلی، تردید یا رکود مصون نیستند و در سه گام به بررسی چالش ها می پردازد.

1. متحول ساختن امور یکنواخت روزانه

به ما یاد داده اند که برای توسعه مهارت هایمان، باید به تمرین های یکنواخت طولانی بپردازیم. بااین همه، برترین روش برای آشکارسازی توانمندی های نهان، نه رنج کشیدن از تمرین های یکنواخت، بلکه تبدیل این تمرین ها به منبع شادمانی هرروزه است.

این که در موسیقی، برای اصطلاح «تمرین کردن» از فعل play استفاده می کنند، اصلاً تصادفی نیست.

2. رهایی از درِ بسته

پیشرفت ها ندرتاً ماهیتی شبیه به عکس فوری دارند؛ آن ها پس از سپری شدن دوره های زمانی بلندمدت خود را نشان می دهند.

اگر توجهمان را بر یک لحظۀ مشخصاً دشوار متمرکز کنیم، به سادگی به حس درجازدگی دچار خواهیم شد. تنها زمانی متوجه بلندای مسافت طی شده خواهیم شد که به آن در طول هفته ها، ماه ها یا سال ها بنگریم.

3. سرپیچی از نیروی جاذبه

به تنهایی نمی توان با موانع مقابله کرد. بااین همه زمانی که اتکای بر خود را بر اتکای دیگران بر خودشان پیوند می دهیم، می توانیم به بلندترین قله ها برسیم.

اگر چندین حامی معتبر به ما ایمان داشته باشند، احتمالاً زمان آن رسیده است که این ایمان را باور کنیم و اگر منفی بافانی ناآگاه، باوری به ما ندارند، احتمالاً زمان آن رسیده است تا توانایی خود را به آن ها اثبات کنیم.

روایت چالش های سیزده مرد سیاه پوست برای گرفتن حق استخدام از مثال های خواندنی این گام است.


بخش سوم: سیستم هایی برای گسترش فرصت ها

به ازای هر فرد استثنایی که به رغم دست کم گرفته شدن یا نادیده انگاری، پیشرفت می کند، هزاران نفر هم هرگز بخت پیشرفت را نخواهند یافت.

در این بخش با چگونگی طراحی مدرسه ها، گروه ها و موسسه هایی آشنا می شویم که به جای هدردادن توانمندی ها به پرورش آن ها می پردازند.

هر کودکی می تواند پیشرفت کند

سیستم آموزشی ای را می توان موفق دانست که برای همۀ کودکان، صرف نظر از پیشینه و منابعشان، فرصتی برای آشکارسازی و دست یابی به توانمندی هایشان فراهم می آورد.

ساختن مدرسه هایی که در آن ها، دانش آموزان به دستاوردهای بزرگ تر می رسند به معنای تمرکز بر تعداد معدودی از افراد برگزیده که آن ها را به سوی برتری هل می دهیم، نیست. باید محیطی را فراهم آوریم که در آن همۀ دانش آموزان اجازه رشد فکری و هیجانی داشته باشند.

حفاری برای استخراج طلا

در این جا گرانت از شیوه های رهبری، فرایندهای تیمی و سیستم فراهم آوری فرصت هایی می گوید که مجال سخن گفتن و شنیده شدن را برای افراد ایجاد می کند.

آگوست سال 2010 م. یک معدن طلا و مس فرو ریخت. صخره ای عظیم به بلندای ساختمانی 45 طبقه با بیش از 700،000 تن سنگینی از فراز کوه جدا شد و تنها ورودی معدن را مسدود کرد.

33 نفر از کارگران در داخل معدن گیر افتاده بودند و شانس زنده ماندنشان تنها یک درصد تخمین زده می شد. بااین همه آن ها نجات یافتند؛ نجاتی که نتیجۀ هوش جمعی تیم نجات بود.

الماس صیقل نخورده

گرچه دیدن موفقیت فردی چون خوزه که 15 سال برای فضانوردی در ناسا تلاش کرد هیجان انگیز است، اما هرگز کافی نیست. موفقیت خوزه به ما نشان می دهد که تاکنون توانمندی های چه افراد پرشماری را نادیده گرفته ایم.

خوزه مجبور شد برای دستیابی به موفقیت سنت شکنی کند. او یک استثناست ولی افرادی چون او باید قاعده باشند.

وقتی افراد را ارزیابی می کنیم، هیچ چیزی ارزشمندتر از یافتن الماسی تراش نخورده نیست. در این مواقع، وظیفۀ ما درخشاندن آن ها، با تحت فشار گذاشتنشان نیست، بلکه باید مطمئن شویم کسانی را که پیش از این با این فشارها مواجه شده اند، نادیده نمی گیریم و توانایی شان برای درخشیدن را تشخیص می دهیم.


رسیدن به دستاوردهای بزرگ ناگهانی رخ نمی دهد. یکایک کسانی که برای رسیدن به هدف تلاش کردند به مانع برخوردند. اگر بپذیریم که مسیر همواره مستقیم نیست، تاب آوری و امید بیش تری برای ا دامه دهی خواهیم داشت.

برخی از مواقع باید درنگ کنیم، مسیرمان را تغییر دهیم و حتی به عقب برگردیم.

در این نوشته، خلاصه کتاب توانمندی های نهان را با هم مرور کریم. راهکارهای کتاب توانمندی های نهان، به ما کمک می کنند تا توانمندی های خود و دیگران را فارغ از حوزه ای خاص کشف کنیم، ارج نهیم و شکوفا سازیم.

تعداد       70 اسلاید  وفایل پاورپوینت در حالت به صورت فشرده در قالب  winzipقابل دانلود می باشد.

فایل پاورپوینت است با برنامه آفیس باز می شود

بلاگ خلاصه کتاب توانمندی های نهان، جدیدترین کتاب آدام گرانت 3 بهمن 1402 منتشر شده در نشر نوین خلاصه کتاب توانمندی های نهان اثر آدام گرانت 17 دی آدام گرانت، استاد دانشگاه وارتون در رشتۀ روانشناسی سازمانی، است. او جوایز علمی مهمی را از انجمن روان شناسی آمریکا و بنیاد ملی علوم دریافت کرده است. کتاب های «دوباره فکر کن» و «بده و بستان» از آثار شناخته شده او در حوزۀ توسعۀ فردی در ایران است. کتاب جدید او با عنوان توانمندی های نهان (Hidden Potential) همزمان با انتشار جهانی در 26 اکتبر امسال توسط نشر نوین در ایران و به زبان فارسی منتشر شد. در این نوشته تلاش می کنیم خلاصه کتاب توانمندی های نهان را با هم مرور کنیم. خلاصه کتاب توانمندی های نهان توانمندی های نهان، کتابی ست دربارۀ دست یابی به آرمان ها و آن چه دوست دارید به آن بدل شوید. آدام گرانت باور دارد برای دست یابی به هدف های بزرگ، نیازی به نابغه بودن، نیست. او می گوید همۀ افراد دنیا اگر فرصت و انگیزه کافی داشته باشند، می توانند با آموختن مهارت مورد علاقه خود به دستاوردهای بزرگ برسند. او در این کتاب نشان می دهد که چگونه همگی ما می توانیم برای رسیدن به دستاوردهای بزرگ تر به پاخیزیم، به شرطی که رویاهایمان را فراموش نکنیم و از پا ننشینیم. برای برانگیختن ارادۀ افراد باید راهی به آن ها نشان دهیم. این کار با روش داربست سازی شدنی است. داربست، استعاره ای از یاری ها و راهنمایی های مربیانی است که شرایط رشد را برای دیگران فراهم می کنند. هدف گرانت از نگارش کتاب توانمندی های نهان، فراهم سازی این داربست برای کسانی ست که به مربی دسترسی ندارند. او می گوید، مهم نیست که چقدر برای رسیدن به آرمان ها سختی می کشیم؛ مهم میزان رشد ماست. رشد به عاملی ورای نوعی ذهنیت خاص نیاز دارد. رشد با فراگیری مجموعه مهارت هایی آغاز می شود که معمولاً از آن ها غافلیم. آدام گرانت در کتاب جدیدش چه می گوید؟ کتاب توانمندی های نهان سه بخش دارد: 1) مهارت های منش 2) ساختارهایی برای حفظ انگیزه 3)سیستم هایی برا یگسترش فرصت ها جدیدترین کتاب آدام گرانت بخش نخست: مهارت های منش آدام گرانت، بیش از آنکه منش را مسئله ای اراده محور بداند، آن را مجموعه ای از مهارت ها قلمداد می کند. منش ورای داشتن مجموعه ای از اصول است. منش به معنای قابلیت آموخته شده برای زندگی براساس اصولتان است. وقتی منش را مجموعه ای از مهارت ها قلمداد کنیم، جلوی اهمال کاری مزمن را خواهیم گرفت. آن گاه یک درون گرای خجالتی می تواند شجاعت ابراز نظر در برابر بی عدالتی را به مروربه دست آورد یا دانش آموز قلدر کلاس هم می تواند از درگیری با هم گروهی خود پیش از انجام یک بازی مهم، دوری کند. در واقع مربیان خبرۀ مهدکودک، این مهارت ها را پرورش داده و استادان بزرگ آن را گسترش می دهند. مهارت های منش بیش از آن که افراد را به نقطۀ اوج عملکردی شان برسانند، آن ها را به سوی قله های بالاتر رهنمون می سازند. این مهارت ها در خلا رشد نمی کنند؛ برای پروراندن آن ها نیازمند فرصت و انگیزه هستیم. گرانت در این بخش مهارت های منش خاصی که ما را به قله هایی بلندتر می رسانند، با آوردن نمونه های موفق و واقعی بررسی می کند؛ بوکسوری که حرفۀ معماری آموخته یا زنی که با تبدیل شدن به انسان اسفنجی از فقر گریخته است. در ادامه سه نوع مهارت منش مدنظر آدام گرانت را با هم مرور خواهیم کرد. جویندگان رنج (Discomfort Seeker) آدام گرانت معتقد است، بندۀ رنج شدن می تواند توانمندی های نهان ما را برای انواع یادگیری ها آشکار سازد. برترین راه برای تسهیل رشد به استقبال سختی رفتن، جست وجو و تشدید احساس پریشانی است. شهامت رویارویی با رنج، مهارتی منشی و شکل ویژه ای از تصمیم گیری به شمار می رود. چنین کاری نیازمند سه نوع شجاعت است: 1. کنار گذاشتن روش های در دسترسِ آزموده شده 2. قرار دادن خود در میدان مبارزه پیش از احساس آمادگی 3. نترسیدن از اشتباه کردن. انسان اسفنجی (Sponge) گرانت در این بخش به اهمیت سازگاری می پردازد. او می گوید، در طبیعت نه گونه های باهوش تر که گونه های سازگارتر دوام می آورند. اسفنجی بودن نه تنها مهارتی فعالانه که مهارتی جامعه پسندانه نیز به شمار می رود. اگر اسفنجی شدن درست پیش رود، فقط به رشد ما یاری نمی رساند، بلکه به آزادسازی منابع برای تسهیل رشد دیگران هم کمک می کند. نقص گرایان (Imperfectionist) آدام گرانت می گوید، موفقیت نه به معنای نزدیک شدن به کمال مطلق، بلکه توانایی غلبه بر کمال گرایی در طول مسیر است. یکی از بخش های تامل برانگیز این بخش، وابی سابی یا ارج نهادن به زیبایی در عین نقص است. در این جا نه سخن از ایجاد نقصی عامدانه، بلکه پذیرش و دریافت این واقعیت است که نقص ها اجتناب ناپذیرند و مانع تعالی پدیده ها نمی شوند. بخش دوم: ساختارهایی برای حفظ انگیزه به طور خلاصه کتاب توانمندی های نهان باور دارد که افراد در صورت برخورداری از مهارت های نیرومند منش، باز هم از شر فرسودگی شغلی، تردید یا رکود مصون نیستند و در سه گام به بررسی چالش ها می پردازد. 1. متحول ساختن امور یکنواخت روزانه به ما یاد داده اند که برای توسعه مهارت هایمان، باید به تمرین های یکنواخت طولانی بپردازیم. بااین همه، برترین روش برای آشکارسازی توانمندی های نهان، نه رنج کشیدن از تمرین های یکنواخت، بلکه تبدیل این تمرین ها به منبع شادمانی هرروزه است. این که در موسیقی، برای اصطلاح «تمرین کردن» از فعل play استفاده می کنند، اصلاً تصادفی نیست. 2. رهایی از درِ بسته پیشرفت ها ندرتاً ماهیتی شبیه به عکس فوری دارند؛ آن ها پس از سپری شدن دوره های زمانی بلندمدت خود را نشان می دهند. اگر توجهمان را بر یک لحظۀ مشخصاً دشوار متمرکز کنیم، به سادگی به حس درجازدگی دچار خواهیم شد. تنها زمانی متوجه بلندای مسافت طی شده خواهیم شد که به آن در طول هفته ها، ماه ها یا سال ها بنگریم. 3. سرپیچی از نیروی جاذبه به تنهایی نمی توان با موانع مقابله کرد. بااین همه زمانی که اتکای بر خود را بر اتکای دیگران بر خودشان پیوند می دهیم، می توانیم به بلندترین قله ها برسیم. اگر چندین حامی معتبر به ما ایمان داشته باشند، احتمالاً زمان آن رسیده است که این ایمان را باور کنیم و اگر منفی بافانی ناآگاه، باوری به ما ندارند، احتمالاً زمان آن رسیده است تا توانایی خود را به آن ها اثبات کنیم. روایت چالش های سیزده مرد سیاه پوست برای گرفتن حق استخدام از مثال های خواندنی این گام است. بخش سوم: سیستم هایی برای گسترش فرصت ها به ازای هر فرد استثنایی که به رغم دست کم گرفته شدن یا نادیده انگاری، پیشرفت می کند، هزاران نفر هم هرگز بخت پیشرفت را نخواهند یافت. در این بخش با چگونگی طراحی مدرسه ها، گروه ها و موسسه هایی آشنا می شویم که به جای هدردادن توانمندی ها به پرورش آن ها می پردازند. هر کودکی می تواند پیشرفت کند سیستم آموزشی ای را می توان موفق دانست که برای همۀ کودکان، صرف نظر از پیشینه و منابعشان، فرصتی برای آشکارسازی و دست یابی به توانمندی هایشان فراهم می آورد. ساختن مدرسه هایی که در آن ها، دانش آموزان به دستاوردهای بزرگ تر می رسند به معنای تمرکز بر تعداد معدودی از افراد برگزیده که آن ها را به سوی برتری هل می دهیم، نیست. باید محیطی را فراهم آوریم که در آن همۀ دانش آموزان اجازه رشد فکری و هیجانی داشته باشند. حفاری برای استخراج طلا در این جا گرانت از شیوه های رهبری، فرایندهای تیمی و سیستم فراهم آوری فرصت هایی می گوید که مجال سخن گفتن و شنیده شدن را برای افراد ایجاد می کند. آگوست سال 2010 م. یک معدن طلا و مس فرو ریخت. صخره ای عظیم به بلندای ساختمانی 45 طبقه با بیش از 700،000 تن سنگینی از فراز کوه جدا شد و تنها ورودی معدن را مسدود کرد. 33 نفر از کارگران در داخل معدن گیر افتاده بودند و شانس زنده ماندنشان تنها یک درصد تخمین زده می شد. بااین همه آن ها نجات یافتند؛ نجاتی که نتیجۀ هوش جمعی تیم نجات بود. الماس صیقل نخورده گرچه دیدن موفقیت فردی چون خوزه که 15 سال برای فضانوردی در ناسا تلاش کرد هیجان انگیز است، اما هرگز کافی نیست. موفقیت خوزه به ما نشان می دهد که تاکنون توانمندی های چه افراد پرشماری را نادیده گرفته ایم. خوزه مجبور شد برای دستیابی به موفقیت سنت شکنی کند. او یک استثناست ولی افرادی چون او باید قاعده باشند. وقتی افراد را ارزیابی می کنیم، هیچ چیزی ارزشمندتر از یافتن الماسی تراش نخورده نیست. در این مواقع، وظیفۀ ما درخشاندن آن ها، با تحت فشار گذاشتنشان نیست، بلکه باید مطمئن شویم کسانی را که پیش از این با این فشارها مواجه شده اند، نادیده نمی گیریم و توانایی شان برای درخشیدن را تشخیص می دهیم. رسیدن به دستاوردهای بزرگ ناگهانی رخ نمی دهد. یکایک کسانی که برای رسیدن به هدف تلاش کردند به مانع برخوردند. اگر بپذیریم که مسیر همواره مستقیم نیست، تاب آوری و امید بیش تری برای ا دامه دهی خواهیم داشت. برخی از مواقع باید درنگ کنیم، مسیرمان را تغییر دهیم و حتی به عقب برگردیم. در این نوشته، خلاصه کتاب توانمندی های نهان را با هم مرور کریم. راهکارهای کتاب توانمندی های نهان، به ما کمک می کنند تا توانمندی های خود و دیگران را فارغ از حوزه ای خاص کشف کنیم، ارج نهیم و شکوفا سازیم.

فایل های دیگر این دسته

مجوزها،گواهینامه ها و بانکهای همکار

دانلود فایل های تخصصی | پاورپوینت| تحقیق| مقاله| نمونه سوال| فرمول| پیشینه دارای نماد اعتماد الکترونیک از وزارت صنعت و همچنین دارای قرارداد پرداختهای اینترنتی با شرکتهای بزرگ به پرداخت ملت و زرین پال و آقای پرداخت میباشد که در زیـر میـتوانید مجـوزها را مشاهده کنید