فهرست مطالب کتاب
قدردانی
1. مقدمه ای از آرون بِک
2. پیشگفتار
3. تله های زندگی
4. شما گرفتار کدام تلۀ زندگی شده اید؟
5. درکِ تله های زندگی
6. تسلیم، فرار و ضد حمله
7. تله های زندگی چگونه تغییر می کنند؟
8. لطفاً مرا تنها نگذار
9. نمی توانم به تو اعتماد کنم
10. هرگز به محبتی که می خواهم نمی رسم
11. من با دیگران سازگار نمی شوم
12. به تنهایی از عهدۀ این کار برنمی آیم
13. به زودی فاجعه رخ می دهد
14. من بی ارزش هستم
15. احساس شکست می کنم
16. همیشه کارها را به شیوه ای که تو می خواهی انجام می دهم
17. تلۀ زندگی: تعیین معیارهای پرتوقعانه
18. می توانم هرآنچه می خواهم داشته باشم
19. فلسفۀ تغییر
آن ها به عنوان روان درمان گرهایی مجرّب، به نتیجه رسیده اند که بخش عمده ی مشکلات مراجعان شان را می توانند در قالب یازده تله خلاصه کنند:
- تله ترک شدن (لطفاً مرا تنها نگذار)
- تله سوء ظن (نمی توانم به تو اعتماد کنم)
- تله محرومیت عاطفی (هرگز به محبتی که می خواهم نمی رسم)
- تله طرد اجتماعی (من با دیگران سازگار نمی شوم)
- تله وابستگی (به تنهایی از عهده ی این کار بر نمی آیم)
- تله آسیب پذیری (به زودی فاجعه رخ می دهد)
- تله نقص داشتن (من بی ارزش هستم)
- تله شکست (احساس شکست می کنم)
- تله اطاعت (همیشه کارها را آن چنان که تو می خواهی انجام خواهم داد)
- تله استانداردهای بالا و غیرواقع بینانه (هیچ وقت هیچ چیز آن قدر که باید خوب نمی شود)
این تله ها از کجا می آیند؟ روش تحلیل جفری یانگ چیست؟
تعداد 60 اسلاید وفایل پاورپوینت در حالت به صورت فشرده در قالب winzipقابل دانلود می باشد.
فایل پاورپوینت است با برنامه آفیس باز می شود
فایل های دیگر این دسته
-
قیمت: 39٬000 تومان
چگونه نقاشی کودک را تفسیر کنیم؟ بررسی کلی برخی حالات و اختلالات تفسیر خطوط اشکال رنگ ها
-
قیمت: 39٬000 تومان
پاورپوینت زمینه روانشناسی هیلگارد فصل سوم رشد روانی
-
قیمت: 21٬000 تومان
پاورپوینت فصل 14 فشار روانی سلامت و مقابله با فشار زمینه روانشناسی هیلگارد
-
قیمت: 39٬000 تومان
پاورپوینت روانشناسی هیلگارد فصل 2 مبانی زیست شناختی و روانشناسی
-
قیمت: 39٬000 تومان
پاورپوینت زمینه روانشناسی هیلگارد فصل6: هشیاری باکیفیت آماده پرینت
-
قیمت: 39٬000 تومان
پاورپوینت هنر رفتار با افراد دشوار 19 گونه از افراد
-
قیمت: 21٬000 تومان
پرسشنامه کیفیت زندگی سازمان بهداشت جهانی فرم کوتاه WHOQOL BREF
-
قیمت: 49٬000 تومان
دانلود فایل پاورپوینت تفسرجامع رورشاخ ویرایش جدید تعداداسلاید :30
-
قیمت: 49٬000 تومان
دانلود فایلword مقیاس خلق و خوی مالهوترا(MTS) اثر ساویتا مالوترا و آنیل ماهوترا 1998
-
قیمت: 21٬000 تومان
دانلود فایلword مقیاس ذهن آگاهی MAAS نسخه قابل ویرایش 15سوال تعداد صفحات:2