پاورپوینت تجزیه وتحلیل عضلانی انتهای فوقانی بدن (pptx) 102 اسلاید
دسته بندی : پاورپوینت
نوع فایل : PowerPoint (.pptx) ( قابل ویرایش و آماده پرینت )
تعداد اسلاید: 102 اسلاید
قسمتی از متن PowerPoint (.pptx) :
1
تجزیه وتحلیل عضلانی انتهای فوقانی بدن
2
مفاهیم اساسی مربوط به تجزیه وتحلیل عضلانی
هنگام تجزیه وتحلیل حرکات درک این نکته مهم است که چگونه گروههای مختلف عضلانی برای انجام حرکات مختلف مفصل باهم همکاری می کنند.ما نه تنهاباید حرکات مختلف وعضلات درگیردرحرکت رامشخص کنیم.بلکه باید نوع تمریناتی راکه برای تقویت آن عضلات مناسب باشد و همچنین نوع انقباض ایجادشده به هنگام آن حرکت را مشخص نماییم.
3
تجزیه وتحلیل حرکت
هنگام تجزیه وتحلیل تمرینات ومهارت های ورزشی مختلف تفکیک وتقسیم کل حرکت به چندمرحله ضروری است.تعداداین مراحل بسته به نوع مهارت است که معمولا بین 3تا5مرحله متغیراست.ازنقطه نظرعملی وکاربردی تمام مهارتهای ورزشی دست کم دارای مرحله ی مقدماتی که این مرحله برای کشش مناسب عضلات بکارمیرود وبه این ترتیب است که عضلات دروضعیت مناسبی برای ایجادانقباض درونگرایی وتولیدنیروواندازه حرکت بیشتردر مرحله ی بعدقرارمیگیرند.
4
مرحله ی دوم مرحله ی حرکت است که به مرحله ی شتاب یاعمل(جنبش)ویامرحله ی انقباض معروف است.دراین مجموع نیروهای تولیدشده بوسیله ی عضلات بطور مستقیم به شی ورزشی ویاحریف منتقل می شودومعمولا بوسیله ی انقباض درونگرامشخص میشود.
مرحله ی سوم که مرحله ی دنبال کردن حرکت یاادامه ی حرکت که بلافاصله بعدازاتمام مرحله ی حرکت آغاز میشودکه موجب شتاب منفی عضودرگیردرحرکت میشود. این مرحله باکاهش سرعت روبرواست که براثرانقباض
5
برونگرایی بسیارزیادعضلات درگیردرحرکت ایجاد میشود.
6
مفهوم زنجیره حرکتی
انتهای فوقانی وتحتانی بدن شامل قطعات مختلف استخوانی است که بوسیله ی مفاصل مختلف به هم متصل شده اند. که این مفاصل به یک زنجیره تشبیه شده اند.دربدن انسان درصورتی که بخش انتهایی روی هیچ سطحی قرارنگیرد وبسته ومحکم نشود زنجیره ی حرکتی باز نامیده میشود. درزنجیره ی باز هرمفصل به طورجداگانه وبدون حرکت اجباری توسط مفاصل دیگر میتواندحرکت کند.ولی درزنجیره ی بسته انتهاروی سطحی محکم میشود وتمام بخش آن مفصل رادرگیرمیکند.
7
توجه به زنجیره ی حرکتی باز وبسته درتمام مدت تجزیه وتحلیل حرکات مهارتی برای تعیین تمرینات تقویتی مناسب جهت بهبود اجرای مهارتهای ورزشی مفیداست.معمولا تمرینات زنجیره ی حرکتی بازتنها یک بخش اززنجیره رادربر میگیرد درحالی که تمرینات زنجیره ی حرکتی بسته تمام بخشهای زنجیره رادربرمیگیرد.
8
تجزیه و تحلیل خم کردن آرنج
توصیف حرکت:
9
قیمت: 39٬000 تومان
