صفحه محصول - پاورپوینت مکمل های ورزشی .

پاورپوینت مکمل های ورزشی . (pptx) 39 اسلاید

دسته بندی : پاورپوینت

نوع فایل : PowerPoint (.pptx) ( قابل ویرایش و آماده پرینت )

تعداد اسلاید: 39 اسلاید

قسمتی از متن PowerPoint (.pptx) :

به نام خدامکمل های ورزشی مکمل های غذایی مکمل های غذایی به عنوان فرآورده هایی که دارای محتویات و مواد تشکیل دهنده غذاها و یا ترکیبات همراه با غذا هستند، و با قصد تکمیل رژیم های غذایی معمولی، تهیه و ساخت می شوند. مکمل ها شامل ویتامین ها، مواد معدنی، پودرهای پروتئینی، اسیدهای آمینه، فراورده های گیاهی، آنزیم ها، عصاره بافت ها، ترشحات غددی و همچنین دیگر مواد همراه با غذاها می باشند. مکمل های ورزشی مکمل های ورزشی همان مکمل های غذایی هستند که استفاده از آن ها جهت نیل به مقاصد ورزشی که مهمترین آن ها، افزایش عملکرد و اجرای ورزشی است، اختصاصی تر هستند. مکمل های ورزشی دسته ای از مکمل های غذایی هستند که خاص استفاده در ورزش می باشند. سیستم تقسیم بندی ABCD این طبقه بندی مکمل های ورزشی را براساس شواهد و مدارک علمی معتبر به 4 گروه تقسیم می کند و هر ساله مورد بازبینی قرار می گیرد. هدف اصلی آن به حداقل رساندن خطر ابتلا به دوپینگ می باشد. گروه A تجویز مکمل های ورزشی این دسته می تواند به عنوان یک منبع مفید همراه با انرژی و مواد مغذی در رژیم غذایی ورزشکار نقش موثری ایفا کند. مزایای این مکمل ها در بهبود ارتقا عملکرد ورزشی توسط متون علمی و تحقیقاتی معتبر پشتیبانی می شوند و می توان گفت که استفاده از آن ها در صورتی که براساس دستورالعمل های علمی تایید شده توصیه شوند و در جای خود و به موقع و از سوی متخصص مجرب تجویز گردند برای ورزشکار مزایای قطعی به همراه خواهند داشت. مکمل های گروه A نوشیدنی های ورزشی مهم ترین مکمل رده A محسوب می شوند و مهم ترین ترکیبات آن باید شامل: کربوهیدرات (6 تا 8 درصد)، سدیم (25 تا 10 میلی مول در لیتر) و پتاسیم (5 تا 3 میلی مول در لیتر) می باشد. بارهای ورزشی ترکیبات: منابع فشرده ای از کربوهیدرات و پروتئین در قالب ها و فرم های شمش مانند که میزان بالایی چربی و فیبر بوده و بسیاری از آن ها از ریز مغذی ها غنی شده اند.