پاورپوینت تاریخچه شنا در ایران (pptx) 38 اسلاید
دسته بندی : پاورپوینت
نوع فایل : PowerPoint (.pptx) ( قابل ویرایش و آماده پرینت )
تعداد اسلاید: 38 اسلاید
قسمتی از متن PowerPoint (.pptx) :
به نام خدا
تاریخچه شنا در ایران
تاریخچه شنا به عنوان یک ورزش، در ایران، بسیار کوتاه است ولی به طور کلی هم این رشته از ورزش به نسبت دیگر رشته‌ها در کشور ایران چندان پیشرفتی حاصل نکرده‌است. در حالی که به جهت موقعیت جغرافیایی ایران که در شمال و جنوب کشور به دریا متصل است و هم به جهت تأکیدات مذهبی، می‌بایستی این ورزش را مورد توجه قرار می‌دادند.
در قدیم، مکان‌هایی شبیه استخر سرپوشیده در حمام‌ها می‌ساختند، به نام چال حوض. این چال حوض‌ها، که حداکثر از ۱۰ متر تجاوز نمی‌کرد، برای شنا کردن و آب بازی بود. در اطراف چال حوض‌ها، سکوهایی به ارتفاع ۲ یا ۳ متر وجود داشت که از بالای آن به درون آب می‌پریدند و عملیاتی مانند پشتک و وارو انجام می‌دادند. روشنایی چال حوض‌ها از سوراخ کوچکی که در سقف بود، تأمین می‌شد.
2
تاریخ فدراسیون بین‌المللی شنا
فدراسیون بین‌المللی شنا (FINA) در سال ۱۹۰۸ نه بر اثر یک حادثه بلکه از روی قصد و نیت بنیان نهاده شد. جورج دبلیو هرن دبیر موسس این فدراسیون، ایجاد این نهاد بین‌المللی را نتیجه افزایش تماسهای بین‌المللی در ورزش و مخصوصاً به تأسّی از بازیهای المپیک آن روز ذکر می‌کند. طرز برگزاری مسابقات باعث بالا گرفتن مخالفتهایی شد که نتیجه آن برگزاری کنفرانس بین‌المللی لندن در تاریخ ۱۹ ژوئیه ۱۹۰۸ است. ثمره و میوه این کنفرانس تاسیس فینا بود
نحوه ی ورود به اب با رعایت اصول شش گانه با تاکیدات اموزشی👈
دیدن:دیدن دقیق اب و محیط اطراف ان
احساس اب:خیس کردن بدن و احساس امن بودن برای شنا
وارد شدن اب:ورور به قسمت کم اب که مخصوص اموزش
تنفس در محیط آب:تنفس صحیح و تخلیه هوای شش ها در اب
راه رفتن در اب:حفظ تعادل در اب
فرو کردن سر در اب:قرار دادن صورت در اب و فرو کردن سر در اب با چشمان باز
تمرین وارد شدن در آب:
ورود از قسمت کم عمق
نشتن لبه استخر و ارام سر خوردن به جلو
حفظ تعادل ایستا در آب:
قرار گرفتن در اب با دو پا ی باز به اندازه عرض شانه دست ها کنار بدن قرار گرفتن قفسه سینه در اب
نشستن و بر خواستن
حفظ تعادل پویا در آب:
راه رفتن ارام در اب با گرفتن میله
بازی کردن در اب با توپ
تمرین قرار گیری صورت در آب:
خم شدن به جلو قرار گیری صورت در اب به موازات کف استخر
شمارش انگشتان دست و شمارش انگشتان پا
شناوری چیست؟
به قابلیت بدن برای باقی ماندن در سطح اب است و یکی از مهم ترین عوامل در بیشتر ورزش های آبی است.
نیروی غوطه وری چیست؟
به برایند نیرو های عمودی اطلاق میشود که از طرف اب به سمت بالا بر بدن شناگر وارد میشود.
اگر نیروی غوطه وری>وزن شناگر باشد⬅️فرد شناور میماند
تمرینات مرکز ثقل در شنا
خم شدن در آب
فرو بردن سر در اب
غوطه ور شدن در اب
شناور شدن در اب
انواع شناوری
لاک پشتی نشان دهنده ی ثقل در شنا👆
ستاره ای
نحوه ی اموزش شناوری ستاره ای به پشت
با گرفتن دیواره نفس عمیق
کشیدن سرو سینه به عقب
رها شدن دست ها از دیواره و شناوری به پشت با دست های باز طرفین و پاهای کشیده
بردن سر و دست ها به جلو جمع کردن پاها و قراد گرفتن روی زمین
اصول سر خوردن در آب
مهارت کافی در شناور ماندن
حفظ تعادل پویا در حین حرکت در اب
نفس گیری عمیق قبل از اقدام به سر خوردن در اب
بسته بودن چشم ها در ابتدای حرکت و سپس باز کردن چشم ها
