پاورپوینت درمان چاقي با شيوه شناختي رفتاريCBT (pptx) 42 اسلاید
دسته بندی : پاورپوینت
نوع فایل : PowerPoint (.pptx) ( قابل ویرایش و آماده پرینت )
تعداد اسلاید: 42 اسلاید
قسمتی از متن PowerPoint (.pptx) :
درمان چاقي با شيوه شناختي رفتاري CBT
1
Dr Bahrainian
تعريف چاقي
BMI classification and risk of associated disease
BMI Classification Risk of disease associated
with excess weight
<20 Underweight Low( but increased risk of Other clinical problems)
20-24.9 Desirable or healthy range Average
25- 29.9 Overweight Increased
30-34.9 Obese ( class I) Moderate
35-39.9 Obese ( class II) Severe
>40 Morbidity obese Very severe
(Class III)
ستون 1 براي يادداشت كردن زمان دقيق روزي است كه شما اقلام مورد علاقه ي خود را خورديد يا نوشيديد. شما بايد چيزهاي خورده يا نوشيده شده را به محض خوردن يا نوشيدن در ستون بعدي بنويسيد.
ستون2 براي ارايه ي يك توصيف ساده از آنچه خورده يا نوشيده شده مي باشد،شما بايد صد در صد هر چيزي را كه مصرف شده ثبت نماييد. لطفاَ خوراكي هاي كولا دار را كه در قلاب يا ابرو قرار داده شده شناسايي كنيد.
ستون3 براي يادداشت كردن مكاني است كه شما در آن زمان بوديد. اگر در منزلتان بوديد،لطفاَ بنوسيد اتاق.
ستون 4 يك ستاره بايد در ستون 4،كنار چيزي كه شما خورديد و نوشيديد و آن را به عنوان چيزي افراطي و بيش از حد مي نگريد، جايگزين شود، اين بايد نشان دهنده نگرش شما و نه افراد ديگر باشد.
Dr Bahrainian
5
ستون 5 براي يادداشت كردن كالري ها است.
ستون 6 براي يادداشت كردن ساير نكات مربوط است ( مثل افكار يا احساسات تان، شرايط يا موقعيتي كه خوردن اتفاق افتاد). همچنينن شما بايد هر زماني كه خودتان را وزن مي كنيد وزن تان را در اين ستون ثبت نماييد
لطفاَ به خاطر داشته باشيد كه يادداشت هايتان را براي هر جلسه درمان بياوريد.
Dr Bahrainian
6
منطق درمان: درمان شناختي رفتاري كوششي هدفمند براي بكارگيري محاسن)
7
Dr Bahrainian
اثبات شده اصلاح رفتاري در يك بافت عملي تر ويكپارچه سازي فعاليت هاي شناختي مراجع جهت ايجاد تغيرات درماني است (كندال و هولون 1979)
8
Dr Bahrainian
شناخت ها مبتني بر نگرش ها يا فرضيه هاي رشد يافته از تجربيات قبلي است(بك1979) كه به عنوان مهمترين اتصال ها در زنجيره وقايع در نظر گرفته ميشوند كه منجر به رفتار نا متعادل يا اختلالات روانشناسي ميشود
9
Dr Bahrainian
