پرسشنامه راهبردهای مقابله ای بیلینگز و موس

لینک دانلود و خرید پایین توضیحات
دسته بندی : وورد
نوع فایل :  word (..docx) ( قابل ويرايش و آماده پرينت )
تعداد صفحه : 5 صفحه

 قسمتی از متن word (..docx) : 
 

‏پرسشنامه‏ ‏راهبردهای‏ ‏مقابله‏ ‏ای‏ ‏بیلینگز‏ ‏و‏ ‏موس
‏ردیف
‏عبارات
‏هیچ وقت
‏گاهی
‏اغلب اوقات
‏همیشه
‏1
‏سعی می کنم از تجربیات گذشته ام استفاده کنم.
‏2
‏برای راهنمایی و تقویت خود در جهت حل مشکل دعا می کنم.
‏3
‏اطلاعات خود را درباره موقعیت پیش آمده افزایش می دهم.
‏4
‏برای حل مشکل با پدر و بستگانم مشورت می کنم.
‏5
‏به جنبه های مثبت موقعیتی که پیش آمده توجه می کنم.
‏6
‏مشکلات پیش آمده را به صورت مرحله به مرحله بررسی کرده و به حل آنها می پردازم.
‏7
‏دربرابر موقعیت یا مشکل پیش آمده آرامش خود را حفظ می کنم.
‏8
‏برای فراموش کردن مشکل به چیزهای دیگری خود را مشغول می کنم.
‏9
‏در زمینه مشکل پیش آمده با دوستان خود مشورت می کنم.
‏10
‏در مواجهه با مشکلات دچار اضطراب و نگرانی می شوم.
‏11
‏برای حل مشکل، با افراد متخصص مانند پزشک، حقوقدان و روحانی مشورت می کنم.
‏12
‏در برخورد با مشکلات خشمگین و عصبانی می شوم.
‏13
‏وقتی مشکل پیش می آید مدتها غمگین و افسرده می شوم.
‏14
‏هنگام مواجهه با مشکلات دچار سردرد می شوم.
‏15
‏ناراحتی ناشی از عدم توانایی حل مشکل خود را بر سر دیگران تلافی می کنم.
‏16
‏مشکل یا ناراحتی خود را به دیگران و یا هر کسی بازگو می کنم.
‏17
‏در برابر مشکلات به ظاهر آرام می مانم ولی در واقع خودخوری می کنم.
‏18
‏مشکلات فعلی را در مقایسه با آنچه ممکن است بعداً برایم پیش آید کوچک می دانم.
‏19
‏در مواجهه با مشکلات گریه می کنم.
‏20
‏در مواجهه با مشکلات به خدا پناه می برم.
‏21
‏برای کاهش ناراحتی ناشی از مشکلات حل نشده، به سیگار یا چیزهایی نظیر آن پناه میبرم.
‏22
‏در برخورد با مشکلات دچار اختلالات تنفسی می شوم.