صفحه محصول - پاورپوینت سلامت و بهداشت دوازدهم برنامه غذایی سالم (ppt) 21 اسلاید

پاورپوینت سلامت و بهداشت دوازدهم برنامه غذایی سالم (ppt) 21 اسلاید

دسته بندی : پاورپوینت

نوع فایل : PowerPoint (..pptx) ( قابل ویرایش و آماده پرینت )

تعداد اسلاید: 21 اسلاید

قسمتی از متن PowerPoint (..pptx) :

برنامه غذایی سالم خوری چیست؟

این برنامه شامل مجموعه ای از بایدها و نبایدهای من برای کاهش وزن و بدست آوردن سلامت جسمانیم طی یک دوره 6 ماهه بود. اگر چه اضافه وزن زیادی نداشتم و روی هم رفته فقط 8 کیلو از وزن ایده آل چاق تر بودم، اما نباید دست دست می کردم. به هر حال کم کاری من می توانست این 8 کیلو را بعد از یک سال، به 12 کیلو یا حتی بیشتر تبدیل کند.

نکته کلیدی در لیست غذاهای سالم خوری من این بود که مقدار کالری دریافتی خودم را با میزان فعالیت روزانه ام متعادل کنم. در این صورت بود که هر غذایی که می خوردم بلافاصله به انرژی تبدیل می شد و دیگر فرصتی برای چاق و چله شدنم باقی نمی ماند.

فرمت فایل پاورپوینت می باشد و برای اجرا نیاز به نصب آفیس دارد

ppt